猫は猫でも今回は「猫背」です(≧▽≦)

このご時世ですからおうちでデスクワークをする方もさぞかし増えた事でしょう。

さぁ、ストレッチをして猫背を解消しましょう!

猫背(ねこぜ、Kyphosis)は、人間の背中が丸まって内側へ反り、頭部が前方に出た姿勢になる現象。医学的には上位交差症候群という。猫の背中のように丸くなることから猫背という。円背ともよばれる。 首猫背 頭部が前方に突出して全体的に湾曲している姿勢。ストレートネックは首猫背にあたる。 背中猫背 肩甲骨周辺が前方に出て湾曲している姿勢。
3キロバイト (410 語) - 2021年3月2日 (火) 10:28


(出典 img.ananweb.jp)

猫背って良いこと無いっすよー。猫背は万病の元といっても過言では無いですなぁ( ̄0 ̄)

一応私本職なんである程度詳しく説明する事はできるんですが、、、ま、長くなるので省略しましょうww

簡単にいうと、肩は凝るは、腰痛出るわ、おまけに太り易くなるわで良いこと無いって事ですハイ(^-^;


なので姿勢を見直すのが猫背解消に有効かと思いまーす。

ネットの声も読んでてなかなか同意や共感出来るものが沢山有りましたので参考にしてみて下さいね!

101 病弱名無しさん :2021/04/23(金) 22:41:22.43

ピラティスやヨガやバレエなんかの胸式呼吸メインの人には
腰痛持ちが本当に多い
あるヨガのインストラクターが腰痛がひどくて整体で
背筋を伸ばす姿勢をやめてみたらとアドバイスされ
一気に楽になったという


【猫背でいいのは猫だけですよ!www】の続きを読む